戴手表的時(shí)候有時(shí)候會(huì)硌著手，其實(shí)戴手環(huán)也會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。一般來說戴手表的話就挺簡(jiǎn)單的，但是戴手環(huán)的時(shí)候覺得緊要怎么調(diào)整你是否又知道？畢竟現(xiàn)在新出的各種智能穿戴設(shè)備也多，了解一下硅膠手環(huán)的穿戴方法或者調(diào)整方法也是挺好的。

　　1、硅膠手環(huán)戴的時(shí)候太緊了怎么調(diào)整

　　以小米手環(huán)3為例，我們來說說手環(huán)的松緊度怎么調(diào)整。首先你把手環(huán)放在手腕處，接著你把手環(huán)的一端表帶穿過扣子，小米手環(huán)3的話有12個(gè)孔可以調(diào)節(jié)寬度，一般女生的話，由于手腕比較細(xì)，可以試試扣到*里面的一個(gè)孔，扣上后看看緊不緊，如果緊的話可以放松一個(gè)孔調(diào)節(jié)。至于偏瘦的女生戴手環(huán)有點(diǎn)松了的話，這個(gè)也不太好解決，那就只能戴在*后一個(gè)孔了，就純屬當(dāng)手鐲一樣嘛。但是一般情況下，大部分人都是可以調(diào)整到自己合適的寬緊度的。

　　2、手環(huán)需要戴太緊嗎

　　一般來說，手環(huán)其實(shí)和手表差不多，戴的時(shí)候不松不緊即可，但是現(xiàn)在的手環(huán)普遍是有測(cè)心率的功能，如果需要測(cè)試心率的時(shí)候，建議稍微可以戴緊一點(diǎn)，這樣的話，測(cè)心率可能準(zhǔn)確性會(huì)高些。但是其實(shí)手環(huán)和手表都不需要戴太緊了，因?yàn)槠鋵?shí)太緊了除了脫下手表的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)手腕處多了一圈手環(huán)的印子外，同時(shí)也會(huì)一定程度的壓迫著手的血管，反正太緊了的話，就會(huì)覺得不舒服嘛，有種被束縛的感覺，所以總的來說，手環(huán)調(diào)節(jié)到自己舒服的程度即可，不用戴得太緊的。

　　戴手環(huán)的人漸漸多了起來，現(xiàn)在除了戴手表或者戴首飾來裝飾外，越來越多的人開始使用手環(huán)來搭配。那么這個(gè)時(shí)候有一個(gè)既舒服又好看的手環(huán)也是有必要的。戴手環(huán)的話不要太緊了的話，就注意調(diào)節(jié)一下寬緊，不要把自己的手給勒到了。